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FILOSOFIA DEL SONNO

Dormire bene è la chiave per vivere meglio.

Il sonno è un universo sempre meno sconosciuto. Da sempre investiamo risorse per studi e ricerche che ci consentano di conoscerne i profondi valori. Analizziamo l’evoluzione degli stili di vita e il comportamento dell’organismo durante il riposo per dare risposte alla necessità di dormire bene. Perché si dorme? La risposta più ovvia , “dormiamo per riprendere le forze impiegate nel corso della giornata”, ha dentro di sé una grande verità ma nel contempo un limite. È vero che dormendo recuperiamo la stanchezza accumulata durante il giorno, scarichiamo lo stress, favoriamo la rigenerazione di cellule e tessuti. Ma è altrettanto vero che facciamo molto di più: trasformiamo quello che è accaduto durante il giorno in eventi ed esperienze che ci aiutano a imparare, migliorare e vivere. Ecco perché per ritrovare le energie e riorganizzare il pensiero, per ritrovare il benessere psico-fisico conta la qualità del sonno. Alcune ricerche hanno dimostrato che il giusto materasso è in grado di produrre cambiamenti sostanziali sull’efficienza del sonno, migliorandone continuità, durata e riducendo i tempi necessari per addormentarsi. Dunque, scegliere un materasso di qualità Ideariposo, progettato per accogliere le forme naturali del corpo e in grado di assicurare un giusto equilibrio tra rigidità e comfort, facilita un riposo salutare e pieno di benessere.

Le fasi del sonno

Quando ci addormentiamo entriamo nella prima fase del sonno. È una condizione leggera, dalla quale potremmo essere svegliati anche da un piccolo rumore. La fase si fa via via più pesante mettendoci al riparo da rumori e luci del mondo che abbiamo attorno. Per alcuni studiosi questa prima fase si divide in più fasi, distinguibili a seconda del variare del movimento degli occhi e del battito cardiaco. Quel che conta è che il cuore batta con più calma, il respiro si rilassi e gli occhi alternino fasi di calma assoluta a movimenti delicati e rotondi, all’interno delle palpebre chiuse. La sola fase davvero riconoscibile, perché nettamente diversa dalle altre, è la cosiddetta fase Rem (Rapid eye movi- ment). In questa fase gli occhi, pur protetti dalle palpebre, si muovono molto rapidamente, come se la testa mimasse una precisa attività da svegli. È proprio in questa fase che si sogna profondamente: la mente vive o rivive avvenimenti reali o di fantasia, elaborando la nostra visione del mondo, i nostri obiettivi, i nostri ricordi, le nostre fantasie e talvolta le nostre paure. Da qui comprendiamo un’altra ragione per cui dormire è importante: le fasi del sonno si susseguono e hanno bisogno di essere vissute pienamente. Al contrario, un sonno spesso interrotto non ci permette di godere piena- mente dei suoi vantaggi. Ecco perchè, un buon materasso è la prima cosa a cui pensare perché il dormire si trasformi in vero benessere.

Miglioriamo la qualità del sonno

Un materasso deve essere comodo e dare un portanza ottimale alla colonna vertebrale. I fattori più rappresentativi del comfort sono, infatti, la sensazione di supporto lombare e di mantenimento della postura del corpo. È, quindi, indispen- sabile provare personalmente il materasso per valutare se le dimensioni e la comodità si adattano alla propria struttura fisica. Ideariposo, grazie alla sua esperienza, assicura un buon sonno salutare favorendo il riequilibrio psico-fisico ogni notte con una ricca gamma di proposte per accontentare e migliorare il riposo di ogni cliente. Siamo orgogliosi dei nostri prodotti innovativi, realizzati con materiali di qualità e caratteristiche diverse, che consen- tono di migliorare il benessere e le esigenze di riposo individuali. Noi crediamo, infatti, che tutti abbiano diritto di dormire ogni notte un sonno salutare e rigenerante.